Đôi khi chăm con mà lại thành hại con biếng ăn và không tăng cân. Các mẹ hãy tham khảo những sai lầm trong khi chăm con để rút kinh nghiệm và giúp bé khỏe mạnh và tăng cân nhé!
Cho bé ăn quá nhiều
Bố mẹ luôn muốn mang đến những điều tốt đẹp cho bé yêu của mình. Thế nên không có gì khó hiểu khi bố mẹ cho bé ăn rất nhiều thực phẩm dinh dưỡng. Nào là thịt bò, thịt gà, tôm, cua, cá, trứng… Đúng là các thực phẩm này rất tốt cho trẻ và giúp trẻ tăng cân. Thế nhưng, nếu ăn nhiều, nó sẽ mang lại cho trẻ những mối nguy hại khó lường.
Thứ nhất là bất đồ ăn nào nếu ăn quá nhiều cũng sẽ không tốt cho sức khỏe, nhất là trẻ em. Hệ tiêu hóa của bé chưa hoàn thiện, nếu bé ăn nhiều, bé sẽ rối loạn tiêu hóa và biếng ăn.
Hơn nữa, bé sẽ bị thiếu một số dưỡng chất quan trọng khác từ rau, củ, quả. Vì thế, mẹ đừng thắc mắc tại sao cho con ăn nhiều thức ăn bổ dưỡng mà vẫn không tăng cân. Vấn đề này sẽ được giải quyết rất dễ dàng. Cân bằng dinh dưỡng giữa tất cả các thực phẩm là điều kiện giuap bé tăng cân và khỏe mạnh.
Chỉ cho bé ăn nước hầm
Khi nấu cháo hoặc bột cho bé, các mẹ thường rất chăm chút và đầu tư tâm huyết. Tuy nhiên, có một sai lầm mà tất cả các mẹ thường không mắc chung đó là chỉ cho con ăn nước hầm xương mà không cho con ăn phần cái. Các mẹ thường nghĩ rằng, nước hầm xương đã hội tụ đầy đủ dinh dưỡng, còn nếu cho thêm xác thịt vào sẽ khiến bé khó tiêu. Thực chất, đây là một cách nghĩ không đúng.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên các mẹ nên cho bé ăn đủ cả xác thịt chứ không nên cho ăn mỗi nước hầm vì đa phần đạm nằm trong phần xác thực phẩm. Điều này không chỉ đúng với nước hầm xương mà còn đúng với cả nước luộc rau. Vì thế, khi nấu cháo cho con, nếu sợ con khó tiêu, các mẹ có thể bằm nhỏ thịt hoặc rau là bé có thể dùng được.
Hơn nữa, với một tô cháo có cả thịt và rau, trông sẽ hấp dẫn hơn và bé sẽ ăn nhiều hơn. Khi đó, bé ăn ngon, không bỏ bữa và tăng cân là điều không khó.
Chỉ nấu các món ăn con thích
Lại thêm một sai lầm khi nấu ăn cho con mà các mẹ thường hay mắc phải, đó là chỉ nấu ăn theo yêu cầu của con. Tức là trên bàn ăn của bé chỉ có món bé thích. Kết quả là bé sẽ ăn nhiều món đó nhưng khả năng bé bị thiếu chất là rất cao.
Vì thế, để khắc phục tình trạng này, mẹ nên thay đổi thực đơn để làm phong phú bữa ăn của bé. Ban đầu, vì không được chiều theo ý của mình nên bé sẽ tỏ ra hơi khó chịu và ăn ít. Tuy nhiên, mẹ đừng vì thế mà nương chiều bé. Hãy kiên nhẫn và thay đổi. Vài hôm sau, bé sẽ ăn nhiều hơn và mẹ sẽ vui mừng vì thành quả của mình.
Pha sữa đặc
Vì nghĩ rằng, sữa càng đặc, càng bổ dưỡng nên mẹ thường pha cho bé với một lượng nhiều hơn so với quy định. Tuy nhiên, đây là một cách làm không khoa học. Vì uống sữa quá đặc dễ làm trẻ bị tiêu chảy hay táo bón.
Nghiền nhuyễn mọi thức ăn
Sợ bé khó tiêu hóa nên mọi bà mẹ đều có thói quen nghiền nhuyễn mọi thức ăn. Ban đầu sẽ là lợi nhưng sau đó, mẹ và cả bé sẽ phải chịu đựng hậu quả của việc này mang lại. Bởi vì nếu ăn thức ăn xay nhuyễn, bé mất phản xạ nhai, nuốt luôn thức ăn, khiến bé khó hòa đồng với các bạn cùng trang lứa. Lâu dần bé sẽ chán và làm cho tình trạng biếng ăn ở trẻ càng trầm trọng hơn.
Cho sữa vào súp
Nguyên liệu chính của súp là ngũ cốc nên chứa nhiều tinh bột và chất lipoxygenase. Hai chất này kết hợp với vitamin A có trong sữa sẽ làm thất thoát hàm lượng vitamin này. Vì thế, để đảm bảo dinh dưỡng cho con, mẹ không nên cho sữa vào món ăn này. Khi đó, bé sẽ không tăng cân do đồ ăn đã bị mất một số dưỡng chất cần thiết.
Hãy truy cập website http://sieuthitangcan.com.vn để biết được những thông tin hữu ích về cách tăng cân nhanh cho bé.
Website: http://sieuthitangcan.com.vn
0 nhận xét